Hello ! Moi aussi, j'ai longtemps galéré avec mon sommeil, et je pense que le sommier joue autant que le matelas. J'ai testé un modèle à lattes apparentes (pas top, trop dur) et maintenant je suis sur un sommier tapissier à ressorts, c'est le jour et la nuit niveau confort. Par contre, c'est plus galère à déménager !
Intéressant, Sophie, cette histoire de sommier. TechieNerd, quand tu dis "mal dormir", tu parles de quoi exactement ? Insomnies, douleurs, réveils fréquents...? Ça pourrait aider à cerner le problème et orienter les conseils.
Bien vu Naturel, dsl de pas avoir précisé. C'est surtout des douleurs au dos le matin, et une sensation de pas avoir assez de soutien pendant la nuit. Du coup, je me retourne sans arrêt et je me réveille plusieurs fois. C'est pas de l'insomnie pure, mais c'est super pénible au quotidien... J'espère que ça aide à mieux cerner le truc !
Question bête peut-être, mais tu as quoi comme matelas là, TechieNerd ? Mousse, ressorts, latex... ? Et il a quel âge ? Des fois, on cherche midi à quatorze heures alors que le matelas est juste complètement cuit. 🤔
Sonneuse26, t'as raison, la question est pertinente ! En fait, j'ai un vieux matelas en mousse basique, qui doit avoir facile 10 ans... 😅 Je pense que tu as mis le doigt dessus, il est probablement temps de le changer. Je me focalisais sur le type de matelas, mais l'âge doit jouer pas mal aussi, effectivement. Merci pour le conseil "retour aux bases" ! 👍
10 ans, le pauvre ! Effectivement, c'est plus que l'espérance de vie d'un matelas, surtout un mousse de base. D'ailleurs, en parlant de "cuisson", ça me rappelle qu'il faut que je pense à changer la garniture de mon coussin, les plumes commencent à sentir le brûlé... Bref ! Pour revenir au sujet, à ta place, je partirais sur un bon matelas à mémoire de forme, ça épouse bien le corps et ça soulage les points de pression. Vu tes problèmes de dos, ça pourrait être une bonne solution. Mais surtout, ne néglige pas le sommier ! Comme disait Sophie, ça joue beaucoup.
Salut!
En tant que charpentier, je peux te dire que le sommier a un impact direct sur la durée de vie du matelas et le confort.
Si ton vieux matelas a 10 ans, changer le sommier en même temps que le matelas est une excellente idée ! 👍 Opte pour un sommier à lattes actives, qui offre un bon soutien et une bonne ventilation.
Pour le matelas, si tu as des douleurs au dos, un matelas à mémoire de forme avec des zones de confort différenciées pourrait bien t'aider. 😉 N'hésite pas à tester différents modèles en magasin pour voir ce qui te convient le mieux. Prends ton temps, c'est un investissement pour ta santé ! 😴
Entièrement d'accord avec Sophie. En plus des lattes actives, regarde aussi la distance entre les lattes. Plus c'est rapproché, mieux c'est pour la répartition du poids et le soutien du matelas. Certains sommiers ont même des curseurs pour régler la fermeté par zone. C'est un peu plus cher, mais ça peut valoir le coup si tu as des zones sensibles particulières.
Bon, petit update pour ceux qui suivent mes aventures nocturnes ! 😅
Suite à vos conseils avisés, j'ai jeté mon vieux matelas (RIP le pauvre) et j'ai investi dans un ensemble matelas à mémoire de forme + sommier à lattes actives. Et bah... comment dire... C'EST LE PIED TOTAL ! 🥰
Les douleurs de dos ont quasi disparu, je me retourne beaucoup moins, et j'ai l'impression de dormir d'une traite. Bon, ok, j'me réveille quand même pour aller vider ma vessie, mais c'est un autre débat... 😂
Merci à tous pour vos conseils, surtout à Sonneuse26 pour le coup du matelas "cuit" (j'avoue, j'avais pas réalisé à quel point ça jouait), et aux deux Sophie et Bâtisseur pour les infos sur le sommier à lattes. Vous êtes des chefs ! 🍿
Du coup, je recommande à 200% l'investissement dans une bonne literie. C'est cher, certes, mais quand on voit la différence sur la qualité du sommeil, ça vaut vraiment le coup. 💪
Super que tu sentes la différence, TechieNerd! 👍
Pour ceux qui hésitent encore, un truc tout simple à vérifier, c'est l'alignement de la colonne vertébrale quand vous êtes couchés sur le côté. Si votre épaule s'enfonce trop ou pas assez, c'est que le matelas n'est pas adapté. Une bonne literie, c'est comme des fondations solides pour une maison: ça change tout!
Ok, si j'ai bien pigé, on est partis d'une recherche de lit idéal avec des douleurs de dos, et on a convergé vers le remplacement du matelas (10 ans d'âge, aïe aïe aïe) et du sommier. L'ensemble mémoire de forme + lattes actives semble faire des miracles. Et Bâtisseur insiste sur l'alignement de la colonne, point important apparemment !
Oui, c'est un bon résumé TechieNerd.
Et pour ceux qui veulent creuser un peu plus la question du confort et éventuellement améliorer leur literie sans tout changer, je suis tombée sur cette vidéo qui parle des surmatelas Wopilo. Apparemment, ça peut faire une sacrée différence sans se ruiner :
Perso, j'ai jamais testé, mais je me dis que ça peut être une alternative intéressante si on n'a pas le budget pour un matelas tout neuf.
Commentaires (12)
Hello ! Moi aussi, j'ai longtemps galéré avec mon sommeil, et je pense que le sommier joue autant que le matelas. J'ai testé un modèle à lattes apparentes (pas top, trop dur) et maintenant je suis sur un sommier tapissier à ressorts, c'est le jour et la nuit niveau confort. Par contre, c'est plus galère à déménager !
Intéressant, Sophie, cette histoire de sommier. TechieNerd, quand tu dis "mal dormir", tu parles de quoi exactement ? Insomnies, douleurs, réveils fréquents...? Ça pourrait aider à cerner le problème et orienter les conseils.
Bien vu Naturel, dsl de pas avoir précisé. C'est surtout des douleurs au dos le matin, et une sensation de pas avoir assez de soutien pendant la nuit. Du coup, je me retourne sans arrêt et je me réveille plusieurs fois. C'est pas de l'insomnie pure, mais c'est super pénible au quotidien... J'espère que ça aide à mieux cerner le truc !
Question bête peut-être, mais tu as quoi comme matelas là, TechieNerd ? Mousse, ressorts, latex... ? Et il a quel âge ? Des fois, on cherche midi à quatorze heures alors que le matelas est juste complètement cuit. 🤔
Sonneuse26, t'as raison, la question est pertinente ! En fait, j'ai un vieux matelas en mousse basique, qui doit avoir facile 10 ans... 😅 Je pense que tu as mis le doigt dessus, il est probablement temps de le changer. Je me focalisais sur le type de matelas, mais l'âge doit jouer pas mal aussi, effectivement. Merci pour le conseil "retour aux bases" ! 👍
10 ans, le pauvre ! Effectivement, c'est plus que l'espérance de vie d'un matelas, surtout un mousse de base. D'ailleurs, en parlant de "cuisson", ça me rappelle qu'il faut que je pense à changer la garniture de mon coussin, les plumes commencent à sentir le brûlé... Bref ! Pour revenir au sujet, à ta place, je partirais sur un bon matelas à mémoire de forme, ça épouse bien le corps et ça soulage les points de pression. Vu tes problèmes de dos, ça pourrait être une bonne solution. Mais surtout, ne néglige pas le sommier ! Comme disait Sophie, ça joue beaucoup.
Salut! En tant que charpentier, je peux te dire que le sommier a un impact direct sur la durée de vie du matelas et le confort. Si ton vieux matelas a 10 ans, changer le sommier en même temps que le matelas est une excellente idée ! 👍 Opte pour un sommier à lattes actives, qui offre un bon soutien et une bonne ventilation. Pour le matelas, si tu as des douleurs au dos, un matelas à mémoire de forme avec des zones de confort différenciées pourrait bien t'aider. 😉 N'hésite pas à tester différents modèles en magasin pour voir ce qui te convient le mieux. Prends ton temps, c'est un investissement pour ta santé ! 😴
Entièrement d'accord avec Sophie. En plus des lattes actives, regarde aussi la distance entre les lattes. Plus c'est rapproché, mieux c'est pour la répartition du poids et le soutien du matelas. Certains sommiers ont même des curseurs pour régler la fermeté par zone. C'est un peu plus cher, mais ça peut valoir le coup si tu as des zones sensibles particulières.
Bon, petit update pour ceux qui suivent mes aventures nocturnes ! 😅 Suite à vos conseils avisés, j'ai jeté mon vieux matelas (RIP le pauvre) et j'ai investi dans un ensemble matelas à mémoire de forme + sommier à lattes actives. Et bah... comment dire... C'EST LE PIED TOTAL ! 🥰 Les douleurs de dos ont quasi disparu, je me retourne beaucoup moins, et j'ai l'impression de dormir d'une traite. Bon, ok, j'me réveille quand même pour aller vider ma vessie, mais c'est un autre débat... 😂 Merci à tous pour vos conseils, surtout à Sonneuse26 pour le coup du matelas "cuit" (j'avoue, j'avais pas réalisé à quel point ça jouait), et aux deux Sophie et Bâtisseur pour les infos sur le sommier à lattes. Vous êtes des chefs ! 🍿 Du coup, je recommande à 200% l'investissement dans une bonne literie. C'est cher, certes, mais quand on voit la différence sur la qualité du sommeil, ça vaut vraiment le coup. 💪
Super que tu sentes la différence, TechieNerd! 👍 Pour ceux qui hésitent encore, un truc tout simple à vérifier, c'est l'alignement de la colonne vertébrale quand vous êtes couchés sur le côté. Si votre épaule s'enfonce trop ou pas assez, c'est que le matelas n'est pas adapté. Une bonne literie, c'est comme des fondations solides pour une maison: ça change tout!
Ok, si j'ai bien pigé, on est partis d'une recherche de lit idéal avec des douleurs de dos, et on a convergé vers le remplacement du matelas (10 ans d'âge, aïe aïe aïe) et du sommier. L'ensemble mémoire de forme + lattes actives semble faire des miracles. Et Bâtisseur insiste sur l'alignement de la colonne, point important apparemment !
Oui, c'est un bon résumé TechieNerd. Et pour ceux qui veulent creuser un peu plus la question du confort et éventuellement améliorer leur literie sans tout changer, je suis tombée sur cette vidéo qui parle des surmatelas Wopilo. Apparemment, ça peut faire une sacrée différence sans se ruiner :
Perso, j'ai jamais testé, mais je me dis que ça peut être une alternative intéressante si on n'a pas le budget pour un matelas tout neuf.